外反母趾や手のむくみ、根強い肩こりの
症状におすすめです
症状におすすめです
ですが、手や足のお悩みが全身に悪影響を及ぼす可能性があるということはあまり知られていません。
こちらのページでは、手や足が原因となって起こっているさまざまな症状の改善におすすめの「手指療法」と「足首療法」についてご紹介しています。
手指療法・足首療法を受ける方によくあるお悩み
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パソコン作業で
腕の筋肉が
張っている
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外反母趾が
進行していて
不安がある
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肩をもんでも
肩こりが
なかなか
改善しない
-
膝の痛みを
繰り返して
いる
手へのアプローチでさまざまな不調の改善が期待できます
「手の疲れ」は、日常ではなかなか自覚しにくいかもしれません。
しかし、手の緊張が腕や肩への負担になっていることもあるのです。
こちらでは、手の疲労回復を目的とした「手指療法」の施術方法や期待される効果を詳しくご紹介していきます。
【手指療法について】
手指療法とは、手のひらや指の筋肉を緩めることで、手の疲労を軽減を目指す施術方法です。
手指療法は主に手技によって行われます。
【手指療法に期待される効果】
●肩、肘、手首、指の痛み、頭痛の改善
肩痛、首痛、頭痛が手の疲労から生じることがあります。
・手を長時間使い続ける
・スポーツで手を酷使している
・ホルモン遮断薬（乳ガン術後）の副作用
このような要因で手に疲労が溜まると、連動して肘、肩、首への緊張へと繋がってしまうこともあります。
手の疲労が症状の原因となっている場合、肩や首など患部への施術だけでは十分に痛みをとり除けません。
手指療法では、手根骨、中手骨、指骨それぞれの関節を緩めていきます。
手のリンパの流れを改善することで、手の疲労が原因で生じている痛みや違和感の解消が期待できます。
手指療法に加えて前腕、上腕、肩、首へと連なる筋膜を緩めることで、一層の症状の改善を期待できます。
足首のゆがみ改善で痛みの症状の改善を目指しましょう
足首は体重を支える関節のため、ゆがみがあると足以外の箇所にも悪影響が及ぶ可能性があります。
こちらでは、足首への施術「足首療法」の施術内容や期待される効果を詳しくご紹介していきます。
足のトラブルをはじめ、なかなか改善しない身体の痛みやこり感にお悩みの方は、ぜひご参照ください。
【足首療法について】
足首療法とは、足のゆがみを整え、全身への影響の軽減を目指す施術方法です。
足首療法は、主に手技によって行われます。
足首は身体の土台部分なので、足首のゆがみは全身に影響がでやすいです。
その土台に傾きがあると、上に乗っている膝や股関節、骨盤、脊柱、首、頭部へと全身に影響を与えるおそれがあります。
【足首療法によって改善が期待される症状】
・足のトラブル
扁平足、外反母趾、内反小趾、ハンマートゥなど足部の症状の改善を期待できます。
足首のゆがみが改善されると、足部の整いも期待できます。
・肩こり、腰痛、膝痛、股関節痛
土台である足首のゆがみが矯正されると、全身のバランスが整い膝、股関節、骨盤、脊柱部の緊張も緩和しやすくなります。
関節や筋肉への負担が軽減することで肩や腰、下肢の痛みの改善を期待できます。
患部への施術に加えて足首を調整することで症状の根本的な改善、再発の予防を期待できます。
・頭痛
筋緊張が緩和すると頭部への血流が促進されるため、頸部の緊張が和らぎ、頭痛の改善が期待できます。
スマイル整体院の【手指療法・足首療法】
筋膜リリースでの整体に加え手、足、頭に対しては骨格からのアプローチによって、一層の効果が期待できます。
特別な要望がなければ施術者の判断で整体に加えていく施術をさせていただきます。
手指療法・足首矯正についてはそれぞれ症状のアプローチに詳しく解説しているのでご覧ください。
著者 Writer
- 院長：白藤 喜世（しらふじ きよ）
- 日本大学心理学科卒業／東京療術学院卒業／キネシオテーピングトレーナー
日本ウォーキング協会指導員
2004年スマイル整体院開院。乳がん術後ケアーを中心に施術。
乳がん学会では「術後ケアー整体からのアプローチ」について講演。
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