手指療法

その痛みは
手の疲労からかもしれません

肩こり、首痛、頭痛など、原因は意外にも手の疲労から起こることもあります。

手芸、パソコン作業、農作業など手の使い過ぎによって、手指だけでなく、肩、首、頭にまで疲労が広がります。
また、女性ホルモンの減少も影響すると考えられます。

こちらでは、そのような症状でお悩みの方におすすめの「手指療法」についてご紹介しています。

手指療法を受ける方によくあるお悩み

親指の付け根
が痛む
突然指が
曲がったまま
になり
戻りにくい
指が変形
している
ゴム手袋を
しているように
手がごわつく

手の疲労が原因で肩こり、頭痛になる場合も考えられます

手の疲労から肩痛・首痛・頭痛が起こることもあります。

この場合、手の疲労を取り除かなければ痛みを改善することは出来ません。
リンパが停滞し、手のむくみのある方も同様です。

【手指療法とは】

手根骨、中手骨、指骨それぞれの関節を緩め、リンパの流れを改善することで痛みの解消が期待できます。
その後、前腕、上腕、肩、首へと連なる筋膜を緩めることにより、一層の改善が目指せます。

このような原因で症状が起こると考えられます。

・手を長時間使い続ける
・ホルモン遮断薬(乳ガン術後)の副作用

【腱鞘炎を手指療法で改善】

手の使い過ぎにより、拇指が手のひら側に回内してしまっている場合が多くみられます。

そのため、手のひらの疲労をとり除く必要があります。
肩の回内と連動していることもあるので、肩峰(けんぽう)の位置の調整も必要です。

よくある質問

Ｑ．手のごわつきは改善しますか？
Ａ．手の関節を緩め、動きをスムーズにします。

Ｑ．腱鞘炎・ばね指は改善しますか？
Ａ．対立筋を広げ、肩関節からもアプローチします。

Ｑ．指が魔法使いの指のように曲がっている。
Ａ．へバーデン結節といいます。進行を緩めることも大切です。

著者 Writer

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院長：白藤　喜世（しらふじ　きよ）: 日本大学心理学科卒業／東京療術学院卒業／キネシオテーピングトレーナー
日本ウォーキング協会指導員

2004年スマイル整体院開院。乳がん術後ケアーを中心に施術。

乳がん学会では「術後ケアー整体からのアプローチ」について講演。

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当院のご紹介 About us

院名：スマイル整体院

住所：〒104-0061 東京都中央区銀座3-12-18

最寄：都営地下鉄浅草線東銀座駅A7出口より徒歩1分
東京メトロ日比谷線東銀座駅3番出口より徒歩3分
銀座線・丸の内線・日比谷線銀座駅Ａ12出口より徒歩5分
有楽町線銀座一丁目駅Ａ11出口より徒歩5分

駐車場：なし

受付時間	月	火	水	木	金	土	日	祝
11:00〜	●	●	●	▲	●	●	●	-
〜19:00	●	●	●	▲	●	●	～16:00	-

定休日：祝日・隔週木曜
※日曜　11時～　13時～　14時半～の3名のみの受付

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