足首矯正で身体の土台を
安定させましょう
安定させましょう
足のトラブルを改善するためには、当院の施術メニュー「足首矯正」がおすすめです。
こちらのページでは、足首矯正がどのような施術なのか、内容や期待される効果をわかりやすくまとめてあります。
足首の重要性についてもご紹介してますので、ぜひ確認してみてください。
足首矯正を受ける方によくあるお悩み
-
外反母趾の
進行を少しでも
予防したい
-
捻挫の影響で
足首に違和感
が残っている
-
膝の痛みを
根本的に
改善したい
-
足首矯正の
メリットを
詳しく知りたい
足首の重要性と足首矯正について
こちらでは、足首が身体にとってどのような役割があるのかを分かりやすくご紹介していきます。
足首のゆがみは、自覚しにくいです。
しかし、足首は身体の土台となるため、ゆがみがあると全身のバランスにも影響を与えてしまうこともあります。
【足の基本的な役割】
股関節、膝、足首は体重を支える役割があります。
バランスよく「立つ」ことはもちろん、「歩く」「立ち上がる」「しゃがむ」といった日常動作時には、身体にかかる衝撃を吸収することができます。
●足首の役割
特に足首は、歩行時に重要な箇所です。
歩行は踵から着地します。
足関節のゆがみや硬さがあると、地面からの衝撃を上手く踵から吸収できません。
これにより、膝や股関節などに負担がかかってしまうことが考えられます。
●引き起こされる症状
「足首」は体重を支える土台として、身体の一番下にある関節です。
最下層の土台が崩れることでその上に乗っている膝、股関節、骨盤、背骨、胸郭、頭蓋骨へと、全身に影響を与える可能性があります。
・膝痛、股関節痛
荷重バランスの崩れ
・外反母趾、内反小趾、扁平足
アーチの崩れ
・四十肩・五十肩
肩まわりの緊張
・肩こり、腰痛、頭痛
上半身の筋緊張
また、身体の痛みだけではなく、「顔のゆがみ」や「自律神経症状（自律神経の乱れ）」にも繋がる可能性があります。
【足首矯正】
足首矯正では、足のゆがみを整えることで全身のバランス調整を行います。
ゆがみによってあらわれていた不調の改善を目指す施術です。
症状が出ている箇所のみ施術を行っても、足のゆがみが残っているとバランスの崩れから再び不調を生じやすくなります。
足首矯正は足のトラブル改善だけでなく、症状の根本的な改善も目指せます。
足首矯正によって改善が期待される症状・メリット
足首矯正を受けることで、具体的にどのような症状改善を期待できるのでしょうか。
足のトラブルだけではなく、関節の痛み、筋肉のこり、自律神経症状などさまざまな不調の改善に繋がります。
次に挙げる症状にお悩みの方は、ぜひ足首矯正をご検討ください。
【足首矯正によって期待できる主な効果】
・足のトラブルの改善
足首のゆがみが改善されると、足部崩れの調整に繋がります。
そのため、外反母趾、内反小趾、扁平足の改善が期待されます。
・身体の痛みの改善
足関節のゆがみが矯正されると、その上に乗っている下肢や上半身の負担の軽減も望めます。
膝痛（変形性膝関節症）、股関節痛（変形性股関節症）、腰痛、肩こり、四十肩・五十肩、頭痛といった症状の改善が期待されます。
足首矯正では症状の根本的な改善、再発の予防を目指します。
足関節のゆがみが取れると土台部分が安定し、身体全体のバランスが整いやすくなります。
・自律神経症状の改善
足首矯正によって脊柱周りの緊張が和らぐと、自律神経への刺激の緩和が目指せます。
そのことで、交感神経の過剰な興奮から生じる、イライラや不安感、不眠といった症状の改善を期待できます。
・内臓機能、脳の活性化
足首矯正によって、足関節周辺の筋肉や靭帯、血管、神経の機能が回復し、正しい歩行を行えるようになることが期待できます。
歩行によって内臓、脳への血流量が増加するため、本来の機能である内臓機能や脳の活性化を期待できます。
スマイル整体院の【足首矯正】
外反母趾・ハンマートゥ・外側加重など足の変形によって、ひざ痛・股関節痛・腰痛・背面痛・肩こり・うつ症状が起こります。
精神症状まで起こることはあまり知られていませんが、実際神経内科からのご紹介で来院される方の中には、よく観察すると足にトラブルをお持ちの方がいらっしゃいます。
外反母趾・ハンマートゥの症状アプローチ欄でも書いたように、不安定な土台に建っている建物は傾くこともあり、人間の場合はそれが脳へも影響をすることが考えられます。
スマイル整体院では大腿・下腿の筋バランスを整え、26個ある骨を繋ぐ各関節を緩め、固定テープ・キネシオテープで矯正していきます。
ただし、骨の変形を伴う足のトラブルを改善していくには時間が必要です。
著者 Writer
- 院長：白藤 喜世（しらふじ きよ）
- 日本大学心理学科卒業／東京療術学院卒業／キネシオテーピングトレーナー
日本ウォーキング協会指導員
2004年スマイル整体院開院。乳がん術後ケアーを中心に施術。
乳がん学会では「術後ケアー整体からのアプローチ」について講演。
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